Os alimentos biogénicos e bioativos permitem a recuperação do estado de saúde promovendo aqueles processos de purificação e regeneração que o corpo sabe instintivamente pôr em ação. Além disso, uma análise cuidada da nossa dieta permite-nos identificar quais os alimentos e substâncias a reduzir e a evitar para promover a saúde. Se a qualidade dos alimentos for elevada e a quantidade adequada, os processos de transformação dos alimentos, assimilação de nutrientes e eliminação de resíduos serão mais eficientes e rápidos, além de oferecer ao organismo aquele acréscimo de energia e aumento de força vital essenciais para desencadear e suportar os processos a autocura.